Cara Cepat Mengusir Batuk Pilek Dalam Semalam

Batuk pilek merupakan keluhan yang paling sering dialami oleh semua orang, terutama dalam kondisi cuaca yang tidak stabil. Pilek adalah infeksi ringan pada hidung, saluran sinus, tenggorokan, dan saluran pernapasan bagian atas akibat serangan virus. Seseorang yang sakit pilek biasanya juga mengalami batuk, pernapasan tidak lancar, dan suara serak.

Batuk pilek yang disebabkan oleh infeksi virus umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1 minggu. Meski begitu, batuk pilek terkadang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Lalu, bagaimana caranya agar batuk pilek cepat sembuh dan Anda dapat beraktivitas kembali seperti biasanya? Berikut beberapa anjuran untuk Anda.

Tips agar batuk pilek cepat sembuh

Untuk meredakan gejala batuk pilek, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Di antaranya:

• Mengoleskan balsem. Cara ini dapat meringankan gejala pilek, terutama pada bayi dan balita. Usapkan balsem pada punggung atau dada, dan jangan sampai masuk ke lubang hidung karena selain terasa pedih, juga bisa mengganggu jalur napas.
• Mengonsumsi permen batuk (lozenges) yang mengandung menthol dan berkumur dengan air garam. Kedua cara ini dipercaya dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat dan nyeri tenggorokan.
• Meneteskan larutan garam ke dalam hidung. Cara ini dapat meredakan gejala hidung tersumbat serta melancarkan pernapasan, terutama pada bayi dan anak-anak.
• Mengonsumsi suplemen zinc dan vitamin C. Kedua cara ini dipercaya dapat menurunkan tingkat keparahan gejala dan mempercepat penyembuhan pilek apabila langsung diterapkan ketika gejala pilek baru muncul.
• Minum obat yang bisa dibeli bebas di apotek. Untuk meredakan gejala hidung tersumbat, cobalah untuk mengonsumsi obat yang mengandung dekongestan. Sedangkan untuk meredakan demam dan nyeri, gunakan obat pereda rasa sakit ibuprofen atau paracetamol. Meskipun dijual bebas di apotek, Anda harus tetap mematuhi aturan pakai. Penting untuk membaca petunjuk pemakaian yang tertera pada kemasan, atau bila perlu bertanya kepada apoteker atau dokter, karena sebagian produk obat tersebut tidak cocok diberikan kepada bayi, anak-anak, wanita hamil atau menyusui, serta pada orang-orang yang sedang menderita kondisi tertentu.

Tips meredakan batuk karena pilek

Batuk biasanya disebabkan oleh pilek dan sinusitis, atau pada kasus tertentu yang lebih serius pneumonia. Sebelum Anda mengonsumsi obat, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk meringankan batuk berdahak.

• Berkumur dengan air biasa atau air garam setidaknya 60 detik, tiga kali sehari
• Perbanyak istirahat dan mengonsumsi cukup air mineral
• Jaga suhu tubuh agar tetap hangat. Mandi air hangat dapat membantu mengencerkan dahak
• Hindari kontak dengan pengidap batuk pilek lain

Apakah batuk dan pilek selalu butuh obat antibiotik?

Minum antibiotik untuk batuk dan pilek biasa tidak akan menyembuhkan masalah Anda. Obat-obatan antibiotik hanya bekerja melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Sementara dalam hampir sebagian kasus batuk dan pilek, penyakit merepotkan ini disebabkan oleh virus. Bahkan, kebanyakan kasus bronkitis dan sinusitis yang sama-sama ditandai oleh gejala batuk pilek juga disebabkan oleh virus.

Batuk dan pilek biasa dapat Anda tangkis dengan konsumsi obat generik yang biasa dijual di apotek tanpa harus menebus resep. Seperti apa obat batuk pilek yang efektif akan tergantung dari jenisnya. Berikut yang wajib Anda ketahui:

• Obat batuk ekspektoran biasanya bermanfaat untuk mengencerkan dahak, agar dahak lebih mudah dikeluarkan saat batuk. Oleh karena batuk memang diperlukan untuk mengeluarkan dahak, maka obat untuk meredakan batuk tidak disarankan.
• Guaiphenesin atau bromhexine adalah bahan utama pereda batuk berdahak yang juga aman untuk ibu hamil. Meski begitu perlu diingat bahwa bahan ini tidak dapat menyembuhkan kondisi lebih serius yang melatarbelakangi gejala Anda.
• Jika batuk disertai demam, konsumsi ibuprofen atau parasetamol juga dapat membantu meredakan sakit pada tenggorokan.
• Hati-hati mengonsumsi obat yang mengandung antihistamin yang berguna untuk meredakan hidung tersumbat, karena bahan ini justru dapat membuat dahak lebih sulit dihilangkan dari paru-paru.

The post Cara Cepat Mengusir Batuk Pilek Dalam Semalam appeared first on Hello Sehat.