Artis Ini Biasakan Anak Konsumsi Buah dan Sayur Sejak Dini

Buah mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Sering mengonsumsinya akan membuat tubuh menjadi lebih fit dan segar.

Untuk itu, membiasakan anak memakan buah telah sejak dini dilakukan oleh ibu muda dari kalangan selebriti, Sarwendah Tan.

Istri dari presenter dan komedian Ruben Onsu ini mengaku sering mengonsumsi buah sejak masih hamil. Menurutnya, kebiasaan ini juga yang menurun kepada anaknya saat ini.

Mantan personil girlband Cherrybelle ini pun tidak ragu-ragu untuk mengajak putri kecilnya tersebut untuk berbelanja buah ke pasar tradisional. “Saya ajarin Thalia ngemil buah dan makan salad. Paling nggak setiap hari kita harus makan pepaya dan apel,” ujar Sarwendah, beberapa waktu lalu.

Kendati demikian, menurut Sarwendah, ada fase di mana Thalia bosan makan sayur dan buah-buahan. Sarwendah pun harus pintar cari cara mengolah sayur dan buah menjadi makanan yang menarik bagi anaknya misal memasaknya dengan cara dipanggang atau dicampur dengan bahan makanan lain.

Hal yang sama juga dilakukan oleh pesinetron Natasha Rizki. Istri dari presenter Desta ini sering melakukan eksperimen agar kedua anaknya Megumi Arrawda Sachi dan Miskha Arrawfa Najma.

“Kebetulan anak yang pertama (Megumi) nggak suka sayur makanya adeknya jangan sampai nggak juga,” ujar perempuan yang akrab disapa Cacha ini.

Agar anak doyan makan buah dan sayur, Natasha kerap mengkreasikannya dengan mencampur buah dan sayur pilihan dengan yogurt. Olahan yang paling aman, menurut Cacha adalah dengan membuat buah dan sayur menjadi jus.