Lima Cara Sederhana Mencerahkan Kulit Kusam

KETIKA memiliki kulit kusam, seseorang pasti akan merasa kurang percaya diri ketika harus berpergian tanpa menggunakan make up. Dengan menjaga pola makan, gaya hidup, dan kebiasaan perawatan kulit sehari-hari, kita bisa menemukan apa yang menyebabkan kulit wajah kusam dan menemukan cara menanganinya.

Melansir dari liveabout, berikut lima cara untuk menangani kulit kusam dan mengembalikannya menjadi cerah. 

1. Pilih makanan sehat

Kualitas makanan yang dikonsumsi memang mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit. Masukkan makanan yang mengandung asam lemak tinggi ke daftar makan, seperti ikan, terutama salmon, kacang kenari, dan biji rami. Asam lemak sangat penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan produksi kolagen dan sel di bawah permukaan kulit. Ini membantu untuk melawan atau memperlambat proses penuaan.

Konsumsilah makanan  yang kaya akan antioksidan untuk melawan peradangan kulit dan kerusakan radikal bebas. Makan kacang dan biji-bijian seperti kenari dan biji labu untuk melindungi dan meremajakan kulitmu. Tomat juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan coklat gelap kaya akan antioksidan yang bisa membuat kulit  menjadi kenyal. Juga pastikan diet kita kaya akan probiotik karena semakin sehat usus, semakin sehat pula kulit luarnya.

2. Scrubbing rutin

Pengelupasan kulit adalah kunci untuk kulit yang lebih cerah dan kita dapat mengelupasnya melalui berbagai cara. Gunakan scrub secara rutin seminguu sekali atau sesuai kebutuhan. Jika kamu melakukan pengangkatan sel kulit mati secara sering maka sel kulit baru akan masuk ke permukaan yang membantu agar mendapatkan kulit yang cerah.

3. Mulailah hari dengan vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan kaya nutrisi yang melawan tanda-tanda penuaan, mulailah hari dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi vitamin c, seperti buah jeruk, kiwi, papaya atau kentang.

4. Maksimalkan make up

Kulit yang tampak berseri pasti berasal dari dalam, tidak ada salahnya menggunakan sedikit riasan untuk meningkatkan kecerahan kulit wajah. Pastikan untuk menggunakan produk yang paling ramah kulit. Jangan merusak kulit dengan foundation cair atau krem yang tidak memungkinkan cahaya alami kulit bersinar. Cobalah makeup mineral untuk kulit yang sehat dan tampak cerah.

5. Cuci muka yang bersih

Cucilah muka setiap hari, dua kali sehari pada pagi hari dan sebelum tidur. Ini menyingkirkan kotoran dan minyak di permukaan kulit, dan juga menghilangkan make up yang menyumbat pori-pori kalian. Jika kalian menggunakan make up biasakanlah untuk membersihkan kulit pada malam hari untuk memastikan jika kalian telah menghapus seluruh make up, kotoran dan minyak sebelum beranjak tidur.

Satu-satunya masalah dari mencuci kulit yakni bisa mengurangi kadar minyak alami kulit  dan kulit akan terasa kering. Perhatikan produk perawatan kulit yang digunakan, karena kulit kering hampir selalu disebabkan oleh produk yang terlalu keras. (Desianti Yus Rusana)***